Ήλιος


Θα πρέπει να αποφεύγεται η πολύωρη έκθεση στον ήλιο ιδίως κατά τις ώρες του μεσημεριού, θα πρέπει πάντα να φοράμε αντηλιακό και καπέλο , να πίνουμε άφθονα υγρά και να αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ. Με αυτούς τους απλούς τρόπους μπορούμε να αποφύγουμε σοβαρά ηλιακά εγκαύματα, αλλεργίες, αφυδατώσεις και ηλιάσεις που μπορούν πολλές φορές να καταστούν ιδιαίτερα σοβαρές για την υγεία μας και όχι απλά να καταστρέψουν τις διακοπές μας αλλά και να απειλήσουνσοβαρά την υγεία μας.